2025/11/22 20:00
こんばんは！艶男の辻本です！
お仕事をする際大切なのが日々の体調管理ですよね！
本日は私の健康管理法をお伝えさせていただきます。
まず！決まった時間にしっかり寝る事です！
私は毎日6時間は寝る様🌛にしております！
睡眠は疲労回復はもちろんの事ストレス改善にもなります！
明日のお仕事もリフレッシュした状態で向かう為には必要です！
次に！栄養をしっかり取る事です！
私は毎日納豆を食べています！
納豆には腸内環境を整える、血栓予防、骨を丈夫にする、生活習慣病予防などなど体に良い事が沢山ございます！
納豆は値段も安い為コスパ抜群です！！
この2つを大切にし毎日元気モリモリ！モリモリ！パワー 💪で営業しております！
皆様の健康管理法はなんですか？
是非教えて下さい！！
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