2025/05/07 20:00
サバとアジを間違えて渡してしまいました！こんばんわ！艶男の辻本です！
本日はゴールデンウィーク明けとゆう事で五月病についてお話出来てればと思います。
まず『五月病』とはですが、
5月のゴールデンウィーク明けに起こる不安定な精神状態の事になります。
新しい環境に適応できない事に起因する精神的な症状の総称になります。
改善方法としまして、
モヤモヤを吐き出す事、睡眠を改善する事、
セロトニンを増やす生活を心掛ける事です。
セロトニンは体内では生成できない為食事からとる事になります
大豆製品や乳製品、白米パスタなどから摂取できるとの事です。
生活習慣をしっかり整える事が大切になりそうですね！！
自分の身体にも目を向けて体調管理をしっかりとして行かなければならないなと思いました。
お問合せは
「ジョブヘブン見た」で！
TEL 
メールでお問い合わせ
