2025/11/24 11:50
☆考えすぎると“地獄”、気づけば“天国”に戻れる話この章では、禅の故事「天国と地獄」を通して
“考えること”が私たちの苦しみをつくっている
という真実が語られています。
ポイントはとてもシンプル
① 苦しみは“状況”ではなく“思考”がつくる
怒り・不安・焦りは外の出来事ではなく、
自分の思考がかき乱している状態。
② 思考に飲まれると「地獄」になる
武士が禅師に刃を向けた時、禅師は「それが地獄です」と言いました。
怒り、憎しみ、妄想…
思考が暴れている時、人は地獄を自分で作り出している。
③ 思考が静まれば「天国」が現れる
武士が気づき、刀を横に置いた瞬間、禅師は「それが天国です」と言いました。
静けさ・安らぎ・愛・喜びは、
いつも“もともとある”。ただ見えなくなっているだけ。
④ 泥水のボウル＝頭の中の思考
かき混ぜれば濁る。
放っておけば自然に澄む。
思考も同じで、
無理に止める必要はなく、放っておけば勝手におさまる。
⑤ 思考と戦わないことが唯一の出口
流砂と同じで、もがけば沈む。
考えを止めようともがくほど、苦しみは増える。
やるべきことはただ一つ。
「あ、いま頭の中で考えが暴れてるな」
と気づくこと。
それだけで自然と安らぎに戻れる。
☆ 接客中に不安やイラつきが出てくる
・「今日お客さん少ない」
・「あのスタッフの態度イラッとする」
・「次の予約入らない…どうしよう」
こういう時、
苦しめているのは“状況”ではなく“自分の思考”そのもの。
気づくだけで、スッと心が軽くなる。
スタッフ問題・売上プレッシャー・クレーム…
ここでも大事なのは、
「いま思考が暴れてるな」
と一歩引いて気づくこと。
それだけで判断力が戻り、
不思議と良い行動が取れるようになる。
天国も地獄も外側にはない。
すべて“自分の思考の状態”がつくっている。
思考に飲まれれば苦しみ、
気づけば安らぎに戻れる。
その気づきが、
毎日の仕事も人生も、驚くほど軽くしてくれる。
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