2025/11/17 11:50
「考え」と「思考」のちがいとは？1.考えは自然に湧くもの
勝手に浮かぶだけで、良い悪いはありません。
2.思考はその考えをつかんで深く考え込む行為
判断・比較・自己否定などが始まると、人は苦しくなります。
3.苦しみを生むのは「考え」ではなく「思考」
浮かんだ考え自体は問題ではなく、それをどう扱うかで心の負担が決まります。
4.考えは本来、軽くて自由で創造的
ポジティブで、可能性を広げるエネルギーを持っています。
5.思考は制限を生みやすい
ストレス、恐れ、比較、疑い。こうした重さは思考から生まれます。
6.ネガティブな感情は“思考しすぎ”のサイン
感情は「今、考え込みすぎているよ」と教えてくれる体の反応です。
7.思考から離れ、考えの軽さに戻ると心が整う
新しい発想や前向きさが自然と戻ってきます。
お店の在庫をイメージしてください。
考えは“勝手に届く入荷物”。
必要な商品も、不要な商品も届きます。でもそれは自然なこと。
それをどう扱うかが「思考」。
不要な在庫を抱え込んだり、理由を考えすぎると店はすぐにごちゃつきます。
大切なのは、
届いた在庫（考え）を責めず、必要なものだけ採用すること。
これが、考えと思考の違いを理解したときの大きな気づきです。
・考えは自由で創造的
・思考は苦しみを生みやすい
・苦しさを感じたら「思考しすぎているだけ」と気づける
・気づくほど、心は自然と軽さを取り戻す
この章は、自分を責めず、心を軽くする
“考え方の扱い方”を教えてくれる内容でした。
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