2025/03/30 11:55
私たちの健康は、車にたとえると、きちんと点検し、清掃し正しく運転すれば、トラブルも起こさず、長く私たちのために走ってくれます。しかし洗車はおろそか、点検やオイル交換をせず、急ブレーキを頻繁にかけて負担をかけたりしているようでは、いつ故障して動かなくなるかわかりません。体も一緒です。適切に栄養をとり、適度な運動をして、定期的にチェックすることでいつも良い状態を保つことができるのです。身体だけではありません、心の状態も健康に大きくかかわっています。面白いことに、「自分は健康だ」「仕事頑張ろう」「新しいことに挑戦しよう」と毎日思うだけでもホルモンバランスが取れ、健康になるそうです。また始業中は体調が優れないと判断ミスを招くこともあります。私たちが安全を確保するうえでも欠かせないことなのです。
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