2025/07/14 18:45
こんにちわ!(^^)!最近の季節は暖かさと寒さの気温差がありますね☺体調など壊されて無いですか！？
令和のストレス社会で息抜きは大切ですよね♪
タイプ的に私もストレスを溜め込む感じなので
ストレス発散は何かな、、と考えてます！
ストレスの原因つぎのようなものがあるみたいですよ💦
「物理的要因」 ・・・ 暑さ、寒さ、光、音など
「科学的要因」 ・・・ たばこ、有害物質など
「生理的要因」 ・・・ 病気、飢え、睡眠不足など
「社会的要因」 ・・・ 人間関係、仕事など
発散する方法は適度な運動と趣味や好きな事に没頭すると良いみたいですよ!(^^)!
皆様もストレスを溜めずに好きな事をやってみましょう(^^♪
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