
ポカポカして何だか眠くなってきそうです( ノ゚Д゚)
そんな私も最近は運動不足でメタボなお腹も気になりだしてます💦
な・の・でランニングでも始めようかなと思います!?
(三日坊主になりそうな予感が・・・😲)
ランニングの効果は心臓の健康増進があるみたいで
心肺系が寿命や疾病リスクの指標として
使われることを考えると
ランニングがもたらす効果の意味は大きいみたいですよ✨
皆さんも一緒にジョギングして健康体になりましょう~
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2025年5月には新店舗オープン致します♪
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