店長ブログ
-
ハルマキBLOG ㉝
2025/10/31 12:32
こんにちは！ハルマキです！夜の業界で働くと、生活リズムがつい不規則になりがちですよね。
「寝る時間がバラバラ」「3時間だけ仮眠で出勤」なんて方も多いのではないでしょうか。実は、アメリカ国立睡眠財団の研究によると、成人に最適な睡眠時間は【7〜9時間】。
この範囲を下回ると、判断力・集中力・免疫力がガクッと低下するそうです。
特に受付やドライバーの仕事は瞬時の判断が求められるため、寝不足は事故やトラブルのリスクにもつながります。コツは「時間よりも質」。
寝る前のスマホを控えたり、カフェインを摂る時間を意識するだけでも深い眠りが得られます。
また、短時間しか眠れない日が続くときは“昼寝（20分程度）”を上手に活用するのも効果的です。仕事も健康も、どちらも大切。
無理をせず、自分のペースで体を整えながら一緒に頑張っていきましょう！
★★★★★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★★★★★
プロフィール
ニックネーム：採用担当S川と愉快な仲間たち
業界TOPクラスの給与面・待遇面にご期待ください。
人が集まる理由、TOPに君臨する理由が【ココ】にあります。
大切な事はスキルでもキャリアでもなく【ココロ】です。
自分の将来を切り開くのは自分でしかありませんが、
そのお手伝いが出来る環境が【博多ココ】にはあります。
まずはお気軽にお問合せをお願い致します。
お店データ
◇店名
【福岡デリヘル】20代・30代★博多で評判のお店はココです！
◇業種
デリヘル
◇勤務エリア
福岡
最新のブログ一覧
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
アーカイブ
