スタッフ マツモトです。
最近、一気に寒さが増してきましたね💦
それと同時に、ニュースや周りの話題でもよく耳にするのが
インフルエンザの流行です。
今年のインフルは例年よりも流行が早いと言われており、すでに
学級閉鎖や体調不良の声も多く聞かれます。
朝起きたら急に熱っぽい・・・そんなケースも少なくありません。
忙しい毎日の中で、体調管理はつい後回しになりがちですが、
手洗い、うがい、十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事
この基本を意識するだけでも、予防につながると思います。
これから年末にむけて、仕事やプライベートで人と会う機会が
増える時期。無理をせず、少しおかしいなと思ったら早めに
病院にいったり休む事も大切ですね。
元気に楽しいクリスマスや年末年始をすごすためにも
今一度インフル対策を意識して、この時期を乗り切って
行きましょう。
ちなみに自分は今の所体調万全です( `ー´)ノ