〜“壊れたままでも働けた”から始まった回復〜

✅第一章：ずっと心が擦り切れていた

正直、最初に働き始めた頃は「元気です」なんて言えなかった。
・人の顔色を見てばかり
・笑うのが義務みたいになってた
・何をしても「どうせダメ」って思ってた
気持ちが沈んだまま、“働けるふり”だけしてた。

でも不思議と、この職場では怒られもしないし、
誰も「もっと頑張れ」とも言ってこなかった。
“頑張らなくていい”と言われたのが、最初の救いだった。
 

✅第二章：少しずつ心が動き始めた

毎日誰かが「お疲れ様です」って普通に声をかけてくれる。
それだけのことなのに、最初は泣きそうになった。
人と関わるのが怖かった自分が、
その一言に救われていることに気づいた。

気づいたら、
・会話のとき目を見れるようになった
・声を出すのが苦じゃなくなった
・誰かと笑う時間が自然にできた

それが「心が戻ってきた」最初のサインだった。
 

✅第三章：回復のきっかけは“特別な出来事”じゃない

ドラマチックなきっかけなんてなかった。
怒鳴られない
責められない
認められる
この３つの「何も起きない日常」が続いたことが、
いちばんの回復薬だった。
 

👉 Part2：「もう一度“人と関われる”と思えた瞬間」 に続く！

〜誰も無理して笑ってない場所〜

🔹第一章：上下関係より“空気の優しさ”があった

・誰かが失敗しても責めない
・先輩が率先して動く
・指示じゃなく提案で話す
この職場には、“上司と部下”じゃなく“仲間”があった。
その中に自然と自分も混ざれるようになっていた。
 

🔹第二章：“言葉がいらない理解”があった

忙しい時に目が合うだけで、誰かが動く。
何も言わなくても「ありがとう」の空気が流れる。
その静かな連携が、何より居心地が良かった。
 

🔹第三章：“馴染もうとしなくていい場所”だった

前の職場では、
「もっと話せ」「ノリ悪い」なんて言われていた。
でもここでは、
・無理に笑わなくても
・テンション上げなくても
・黙ってても
ちゃんと「いる」と思ってもらえた。

それが、自分にとっての“初めての居場所”だった。

🔚まとめ：「居場所は、頑張って作るものじゃなかった」

• 馴染む努力より“自然に受け入れられる空気”

• 特別じゃなくても“必要とされる”こと

• 無理に合わせなくても“嫌われない安心感”

• それが、心が落ち着く場所の条件だった

結論：
「自分を変えた場所」じゃなく、「変わらなくてよかった場所」だった。

〜“仕事場＝戦場”だった自分が、初めて落ち着けた日〜

✅第一章：それまでは“いるだけ”の存在だった

最初の頃は、
・出勤しても誰とも話さない
・必要最低限の会話だけ
・「お疲れ様です」も声が小さい
・昼休憩はスマホで時間を潰す
そんな自分を、誰も気にしていないように感じていた。
正直、「ここでも孤立するのか…」と諦めかけていた。
 

✅第二章：変化は“突然”じゃなく“静かに”訪れた

ある日、業務が立て込んでいて焦っていた時、
先輩がさりげなく言った。

「俺、これやっとくから。○○さんはこっちお願い。」
その瞬間、「あ、ちゃんと名前で呼ばれた…」って思った。
ただそれだけなのに、胸の中が少し温かくなった。
 

✅第三章：居場所は“特別扱い”じゃなく“必要とされること”から生まれる

「いなくても変わらない人」から
「いた方が助かる人」になった気がした。
それが“居場所”を感じた最初の瞬間だった。
 

👉 Part2：「この職場が“ただの仕事場”じゃなくなった理由」 に続く！