2025/06/05 12:00
ブログをご覧いただき
誠にありがとうございます☺️
本日のブログは
『🦵ハムスト🦵 減量日記①』
です(誰が興味あるんだ笑)
現体重82.3kg
目標75kg
この業界に入ってから
筋トレを始めたのですが
入社前から考えると＋10kgです😢
もちろん脂肪だけじゃなくて
筋肉も増えているので一概には言えませんが
明らかに重くなりました👀
なのでサッカーをやっていた時の
身体のキレを戻そうと
減量を決めました笑
写真は
鶏のモモ肉＆ネギ
を煮ています
これに玄米、卵、納豆、野菜
等を食べています🍚
また進展ありましたら
ブログに載せさせていただきます💪
誠にありがとうございます☺️
本日のブログは
『🦵ハムスト🦵 減量日記①』
です(誰が興味あるんだ笑)
現体重82.3kg
目標75kg
この業界に入ってから
筋トレを始めたのですが
入社前から考えると＋10kgです😢
もちろん脂肪だけじゃなくて
筋肉も増えているので一概には言えませんが
明らかに重くなりました👀
なのでサッカーをやっていた時の
身体のキレを戻そうと
減量を決めました笑
写真は
鶏のモモ肉＆ネギ
を煮ています
これに玄米、卵、納豆、野菜
等を食べています🍚
また進展ありましたら
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