2026/01/06 19:30
こんにちは('◇')ゞ
マリアージュ店
スタッフのフッキーです！！！
本日もブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
最近は良く
健康を気にするようになりました(*ﾉωﾉ)
もう年ですかね・・・"(-""-)"ワラ
この前は納豆のお話をしたと思います！！
納豆は毎日継続しており
最近朝は
バナナ1本とゆで卵を食べるようにしてます(*‘∀‘)
食物繊維とるのは大事ですよね♪
あとタンパク質！！
夜は納豆に
牛肉、レバーなど・・・
野菜は
ほうれん草、ニラ、ブロッコリーなど・・・
あとは、魚類を取らないと！って感じですね(*´▽｀*)
プラスに最近は
『チョコレート』を食べるようにしてるんです(^_-)-♡
ただ甘いチョコレートではなく
『チョコレート効果！』
これを食べているのです(*^^)v
皆さんご存じですか？？
CACAO72％、86％、95％の
『チョコレート』
健康な身体には
『カカオポリフェノール！』が
大事なんです(*'ω'*)♪
※ここで注意点！！！※
1度にたくさん接種しても排出されるのです！！
必要な分を『毎日少しずつ継続する事が大切』なのです！
2個～5個目安！
継続・・・
結果・効果ってすぐに出ないですよね(*´Д｀)
やってて意味あるんかな？
っと思う事あると思います・・・
それでもやり続ける事！
継続する事が本当に大事と思っています♪
そして必ず結果は出る！そう信じて！！！！！
これからも
継続して行きます(*‘∀‘)
お仕事でも一緒だと思います(*'ω'*)
コツコツの積み重ねが大事！！
『継続は力なり！！』
この言葉通りですね(@^^)/~~~
あっ！！
話が急に変わりますが・・・
最近この言葉が好きです！！
『人にする事は、巡り巡って自分の為に！！』
↑↑↑
この言葉聞き覚えありませんか？
鬼滅の刃で
炭治郎が時透無一郎に言った言葉です(=ﾟωﾟ)ﾉ
いい言葉ですね('◇')ゞ
影響されやすい男です・・・（笑）
カモです・・・m(_ _)mワラ
話それましたね！
失礼しました！！！！！
って事で
最近は色々と健康を気にしております(^^♪
健康な身体で
しっかり働いて
しっかり遊ぶと！
良い人生にしましょう(*‘∀‘)
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