おはようございます、スタッフ今村です😊

一月も後半に入り、
寒さが本格的になってきましたね。
周りでも
「ちょっと風邪ひいちゃって…」
なんて声を聞くことが増えてきました。
冬はどうしても、体調管理が難しい季節です。

そんな時期に思い出すのが、
**「病は気から」**という言葉。
実はこれ、ただの言い伝えではないそうです。

私たちの体の中では、
毎日「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」と呼ばれる
免疫細胞が、ウイルスや病原菌と戦ってくれています。

ところが、
ストレスが溜まったり、気持ちが沈みがちになると、
この免疫細胞の働きが弱くなってしまうことがあるそうです。

逆に、
笑ったり、前向きな気持ちで過ごすことで、
免疫の働きが活発になるとも言われています。

つまり――
笑うことは、冬の体調管理にとても大切なんですね😊

私自身も、一月後半は
「一日一笑」を意識して過ごしています。
ちょっとした雑談で笑ったり、
仲間と何気ない会話を楽しんだりするだけで、
不思議と気持ちが軽くなります。

忙しい時期こそ、
無理をしすぎず、
心と体の両方を大切にしたいですね🍀

🌟そして、もしもグループでは
現在スタッフを募集しています。

・未経験から新しい仕事に挑戦したい方
・年始を機に、環境を変えてみたい方
・あたたかい人間関係の中で働きたい方

一月後半は、落ち着いて話を聞ける時期でもあります。
親切であたたかい先輩たちが、
あなたのスタートをしっかりサポートします😊

「少し気になるな」
そんな気持ちだけでも大丈夫です。
ぜひお気軽にお問い合わせください✨

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こんばんは、スタッフ今村です。

一月も後半に入り、
お正月の慌ただしさが落ち着いてきましたね。
冷たい空気は続いていますが、
「そろそろ生活や身の回りを整えたいな」
と感じる方も多い時期ではないでしょうか。

今日は、そんな一月後半に改めて意識したい
エアコンの冬支度についてお話しします。

🧹 フィルター掃除は、今からでも遅くない冬のリセット

暖房を使い続けている中で、
「なんとなく効きが弱い気がする…」
と感じたことはありませんか。

夏の間フル稼働していたエアコンは、
気づかないうちにホコリが溜まっています。
そのまま使い続けると、

・暖房の効きが悪くなる
・部屋がなかなか暖まらない
・電気代がじわじわ上がる

といった、冬には少し困る状態に。

だからこそ、一月後半のこのタイミングで、
フィルターを外して洗い、しっかり乾かして戻す。
それだけでも、暖房の効きが変わるのを感じられます。

🌬️ 冬だからこそ整えたい「空気」

空調が整うと、
部屋の空気が軽くなったように感じることがあります。
暖かさは、温度だけでなく
空気の流れや質でも体感が変わるものです。

☃️ 一月後半のまとめ

冬の今は、
寒さや乾燥と上手に付き合うことが大切な時期。
空気の通り道を整えることが、
残りの冬を快適に過ごすための第一歩だと思っています。

忙しい毎日の中でも、
少しだけ手をかけて、
心地よい冬時間を過ごしてみてください。
それでは、また次回お会いしましょう。

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