2025/08/25 19:10
こんばんは！スタッフのIです😊
夏になるとどうしても食欲が落ちたり、つい冷たいものばかり食べがち…。
そんな時におすすめなのが 「サラダ」 なんです！
サラダは 低カロリー＆水分たっぷり。
体の水分補給もできるし、カロリーコントロールにも最適なんですよ✨
さらに、生の野菜には ビタミンC・E、抗酸化物質 が豊富！
紫外線や暑さによる体のストレスから、しっかり守ってくれるんです。
🥗サラダの多彩な効果まとめ
✅ 腸活＆満腹感アップ
食物繊維が自然に摂れて、毎日のリズムが整いやすくなります。
✅ ビタミン・ミネラル補給
A・C・K・葉酸・カリウムが豊富で、肌・免疫・骨の健康をサポート。
✅ ダイエットに◎
低糖質・低カロリーなのにボリューム感あり。
「ちょっと小腹が空いた時」にも頼れる味方です。
✅ 心も体も元気に
抗酸化物質は血流改善やストレス軽減にも役立つので、
夏の疲れをスッキリリセットできますよ。
🌈そして！
サラダには 6種類以上の食材 を使うのがおすすめ。
彩りが鮮やかになるだけじゃなく、食べるだけで気持ちも晴れやかになります✨
🍀さいごに
体にうれしい効果がたっぷりの「夏サラダ」。
ぜひ毎日の食事に取り入れて、元気に夏を乗り切ってくださいね🌞
そして当店では、親切で楽しい先輩スタッフたちが待っています！
一緒に明るい雰囲気の中でお仕事しませんか？
💌 ご応募、心よりお待ちしております！
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