「思ったほど
動けなかったな」
「いつもより
頑張れてない気がするな」
そんなふうに
感じている方も
いるかもしれません!
でも今日は
“頑張らなかった自分”を
認める日に
してほしいなと思います!
① 頑張らない選択も
ちゃんと意味がある!
毎日全力でいなくていい!
あえて力を抜いた日が
あるからこそ
また動ける日が来ます!
今日は
休むために
エネルギーを使った日!
それも立派な一日です♪
② 何もしなかった=
ダメ、じゃない!
・無理しなかった
・自分の
限界を超えなかった
・ちゃんと
ブレーキをかけられた
それは
自分を大切にできた証拠♡
気づけた自分を
ちゃんと
評価してあげてください!
③ 頑張らなかった日は
回復の日!
前に進む日もあれば
立ち止まる日も必要!
今日は
心と体を
整えるための時間!
何も
積み上げていないようで
実は“整える”という
大切なことをしています!
④ 比べなくていい!
他の誰かと比べて
「今日はダメだった」
と思わなくて大丈夫!
あなたのペースは
あなたが決めていいんです♪
⑤ 明日の自分を信じて
今日はここまで!
今日は頑張らなかった!
でも
それは
「頑張れなくなった」
ではありません!
ちゃんと
自分を守れたから
また頑張れる日が来ます!
今日は
“頑張らなかった自分”に
◯をつけてあげてください!
それができたあなたは
ちゃんと自分と
向き合えています♪
今日も一日
おつかれさまでした♪