最近、寝不足が続いています・・・
理由は現在、ストリーマー界隈でGTA(グランドセフト)のストリーマーサーバーが開放
されてその配信を見ることが仕事終わりの楽しみになっています。
普段、配信上では絡むことのない配信者同士の会話を見ることが
とても、面白いですし視聴者側も新たな推しを見つけることができます。
みなさんもこの機会に推しを見つけてみてくれたら、嬉しいです！！
どーも、
おがっちです。
今年の筋トレ頻度が
上手くいっていない
今日この頃です。
行きたくないからサボっている
というわけでは無いんですけど
健康診断があったり
体調が良くなかったりが
続いてる状態です。
だからと言って、
久しぶりに行った日に
やり過ぎてもしょうがないので
自分のペースは守りたいなと
思っております。
ただ、健康診断の
結果が心配なので
少なからずは運動しています。
本格的なトレーニングは、
これからになりそうです。
以上、おがっちでした。
最近、朝は朝食の代わりに、エナジードリンクをほぼ毎日摂っています。
なので、朝食がエナジードリンクです・・・
わかっています。絶対に良くないです！！！
1日に摂取していいカフェインの量は400mgで、
自分がいつも飲んでいるモンスターはだいたい200mg1日の摂取量を
越えてはいないのですが、それでも毎日は流石に控えたいですね・・
でも、カフェインがないとすぐに眠くなります。
もうカフェイン依存症です。すぐには無理そうなので徐々に本数を
減らすようにしていきたいと思います。
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