どーも、
おがっちです！
今年は、
まだジムに行っておらず
体がウズウズしております。
そんな、自分の目標は
昨年と同じになりますが
ベンチプレスで80キロを目指すことです。
先ずは、75キロを頑張りたいと思っています。
胸だけを頑張っても上がらないので
背中や腕周りを強くしていきたいと
思います。
でも、
昨年のように
体を壊さないよう
気をつけながら
頑張ります。
以上、おがっちです。
こんにちははぢです。
今自分が、遊んでいるおすすめゲームは『ARC Raiders』というゲームです。
どんなゲームかというと、簡単にいうと、機械（CPU）と他プレイヤーを倒して資源を回収して、レアアイテムを
探しながら、拠点に帰ったら集めた物資を武器や色々なアイテムに変換して、強い装備でまた敵を倒しにいくというゲームです。
もし、レアアイテムを拾っても敵に倒されたりしたら、持っている物資は全部ロストしてしまうので、レアアイテムを拾った時の
命の重さがとてもひりつきます。レアアイテムを持って帰れた時の脳汁が凄いです。
巷では、流行っているゲームなので、ぜひプレイしてみて下さい！！
どーも、
おがっちです♪
先日、久しぶりにマッサージへ行ってきました。
日頃から筋トレをしている中で背中から首にかけてしっかりと凝ってしまい
首もまともに回らなくなりかけてました。
ここ最近マッサージに行けてなかったのは、
自分が通っていたお店の担当の方がやめられており困っていました。
そこで、前によく行っていた【リラックスM】へ久しぶりに行きました。
体が固まり過ぎており終始「痛いからね。」と教えてくれて
激痛と共に筋肉をほぐして頂きました。
帰りに
「今日だけでは、凝りが取れないから近いうちにもう1回来たが良いよと言われました」
そして、その２週間後に行ってきました。
最近では、筋トレ後の
ストレッチと簡単なマッサージはしっかりするようにしています。
担当して下さった施術師さんは、驚くほど押して下さりますが、
これからは月に一回行きたいと思っています。
以上おがっちでした。
TEL 
メールでお問い合わせ
