どーも、

おがっちです！

先日、何週間ぶりかに

サウナにいきました。

普段はお風呂にある

冷水機で水分補給をするのですが

十分な水分補給が出来てないかも

と思ったので、

今回は、２Lの水を購入して

サウナに向かいました。

３連休という事もあり

温泉には沢山の人がいました。

初めは、ドライサウナで

体を慣らすことにして

約10分ほど入っていたと思います。

それでも、

十分な汗をかいたので

水を飲んだのですが

やはり持って行った方がしっかりと

水分補給ができるので良いなと感じました。

結局この日は

サウナを10分３セット

堪能しました。

１ヶ月以上開いたわけではありませんでしたが

いつもと違った気持ちよさがあり良かったです。

そして、持って行ったお水も

約1.5Lくらい飲んでました。

思った以上に飲んでましたが、

遠慮せずゴクゴク飲めるので

水分補給がしっかりとできて安心しました。

次回からは、

忘れないように

持参しようと思います。

以上、おがっちでした。

どーも、

おがっちです。

最近は、

月に1回のペースで

映画館へ行っています。

話題作というよりも

気になった映画が多いです。

個人的に気を付けることは

トイレ問題とお腹が空かないこと

です。

上映中にトイレに行きたくなったり

お腹が鳴らない事をきをつけております。

映画に集中できずに

モヤモヤするのは

勿体無いですもんね。

そして、

大迫力の画面と音質で

楽しむ映画は楽しいです。

次みようを思っている映画は

もし、熊本で上映してるのであれば

【スペルマゲドン】と云う映画に

行けたらと思っています。

以上、おがっちでした。

おはこんばんちは！

どーも『にわかっちゃん』です！

先日、1歳年を重ねてしまいました。

今年はいつもの誕生日会は無く

みんなで遅い新年会をしたんですが

その際に序でに祝ってくれました♪

ケーキの代わりに「寿🍣司」にローソク立てて

みんなが祝ってくれました！！！！

お寿司は自分の大好きなお寿司屋さんの

大将が握ってくれた「えんがわ」♪

年を重ねましたがめちゃくちゃ嬉しかったです！！！！

ちなみに、誕生日ケーキがまさか「寿🍣司」とは思わず、

お昼に「お寿司」をたらふく食べたのはみんなには内緒です…

ほぼネタは「えんがわ」です！笑

毎年、大勢の仲間に祝ってもらって

自分は幸せだなと思いました♪♪♪

今年も頑張ります！