どーも、
おがっちです。
今回も筋トレネタになってしましますが、
自分がお世話になっているジムのトレイニーさんで
いつでも夕方に見かける方がいます。
曜日が違ってもいらっしゃるので不思議に思っていました。
そんな、ある日友達も同じことを思って行ったようで、
本人に聞いていました！
すると！なんと！！！
週６でトレーニングをしていると話されているじゃ無いですか！？！
正直自分の甘えを痛感してしましました。
筋肉への負担を考えるとどうなんだろうと
思ってしまう自分と甘えなのか色々考え深いです。
今自分が最低2回でできれば３回なので頑張ってもう少し増やす努力をしてみたいと思います。
以上、おがっちでした。
おはこんばんちは！
前回、お話した
『遊戯王＋ナイキ』
AIRMAXですが、
見事、当選しました♪
ありがとうございます！
どーも『にわかっちゃん』です！
最近、「SUBWAY」にハマっています♪
野菜多めでしかも美味しい！
まずはグランドメニューを決めて
サンドイッチ（自分は、えびアボガド好きです）
パンを選び
（ハニーオーツ、セサミ、ウィート、ホワイト）
トッピングを決めて
（たまご、ツナ、ハム、ナチュラルチーズ等）
野菜をチョイス
（レタス、トマト、ピーマン、オニオン）
ドレッシング ・ソースをチョイス
（バジルソース、マスタード、マヨネーズ、クリーミードレッシング等）
完成！！！！！！
これに「ポテトドリンクセット」をつけて
（ポテトはハーブソルトがおすすめです！）
毎回違う味が楽しめるので
めちゃくちゃおすすめです♪
ただ、熊本には「SUBWAY」ほとんどありません、、、
悲しい、、、街中に作って下さい。
最近、ストリートファイターの大会を見てモチベーションがあがり
再度、ランクマッチの沼に浸かっております。
最近は少し、上手い人の動画を参考にし少し上達してきました！！
マスター帯の中間ぐらいの位置に辿り着きました！！
スト６はしているとすごい汗をかきます。なのでいい運動になりますよ！！
多少ストレスは溜まりますが・・・
ぜひやってみてください！！
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