2025/12/21 09:55
どーも、おがっちです。
個人的な今年の目標が
あったのですが！
日々筋トレをする中で
筋トレというよりも競技に
近いなと思うトレーニングが
あります。
それは『ベンチプレス』です！
以前は、今と違ったフォームで
やっておりMAXが72.5キロ〜75キロを
行ったり来たりでした。
ただ、そのフォームを続けるのは
身体にあまり良くないと
教えていただき
別のフォームで
今年の初旬から頑張っていました。
初めは慣れないので上手く
重量が上がらなかったのですが
半年くらいで自分の体重くらいまではなんとか
上がるようになりました。
そして・・・ここからが中々
重量が上がらず苦労しています。
無理しても、
焦りから変な箇所を地味に
故障したりするのでトレーナーさんに
相談をして頑張っております。
目標の年内75キロ達成は厳しくなってきましたが。
来年はあげたいと思っております！！！
以上、おがっちでした。
お問合せは
「ジョブヘブン見た」で！
TEL 
メールでお問い合わせ
