2025/09/18 14:00
どーも、
おがっちです。
今回も筋トレネタになってしましますが、
自分がお世話になっているジムのトレイニーさんで
いつでも夕方に見かける方がいます。
曜日が違ってもいらっしゃるので不思議に思っていました。
そんな、ある日友達も同じことを思って行ったようで、
本人に聞いていました！
すると！なんと！！！
週６でトレーニングをしていると話されているじゃ無いですか！？！
正直自分の甘えを痛感してしましました。
筋肉への負担を考えるとどうなんだろうと
思ってしまう自分と甘えなのか色々考え深いです。
今自分が最低2回でできれば３回なので頑張ってもう少し増やす努力をしてみたいと思います。
以上、おがっちでした。
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