2025/08/31 09:43
どーも、おがっちです。
先日、家庭で色々起きてモヤモヤしており
何か解決策はないかと模索しておりました。
すると、YouTubeを見ていたら
瞑想を行うと頭の中がスッキリすると
仰っていました。
そこで、
スピリチュアルにはなりますが
その日の晩から実際に試してみました。
とは言え、
やり方が分からないので
YouTube先生の出番です！！！
いくつか、拝見をして自分に合ったものを行ってみました。
程よく10分程度の動画を使用しています。
実際にやってみると、
個人的には効果があり
なんだかスッキリした気分になれました。
動画の中で次に行う手順を説明してくれますので
言われるがままでしたが、最低限できました。
慣れてきたら自分でやれるようになりたいと思います。
以上、おがっちでした。
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