2025/04/27 10:39
どーも、
おがっちです。
日々健康維持のためジムへ行ってるのですが、
先日トレーニングメニューの変更があり取り組んでおります。
今回から今まで使用したことのなかった
胸筋用のマシンを取り入れており
胸筋上部への刺激をメインとした物になります。
そうなったのも、自分の胸筋上部が薄いので
トレーナーさんへ相談した事がきっかけでした。
いつも色々と相談にのって頂けるのでスゴく助かっております。
これからも、自分のギリギリを追い込んでしっかりとトレーニングを
頑張りたいと思います。
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