2026/02/01 09:16
うーん、これはいよいよマズいぞ…！
最近、ちょっとサボり気味だった運動とか、食生活とか、色々と改善しなきゃいけないことが山積みで、
危機感メーターがレッドゾーンを振り切ってます！
このままじゃ、体力も落ちるし、風邪もひきやすくなっちゃう。
年末年始でちょっと油断してたツケが回ってきた感じですね…（汗）。
せっかくの新しい一年、フレッシュな気持ちでスタートしたいのに、これじゃダメだー！
よし、今日から心を入れ替えて、改善計画を実行するぞ！
まずは軽い運動から始めて、バランスの取れた食事を心がけよう。
自分に厳しく！でも、無理はしすぎずに！
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