うーん、これはいよいよマズいぞ…!
最近、ちょっとサボり気味だった運動とか、食生活とか、色々と改善しなきゃいけないことが山積みで、
危機感メーターがレッドゾーンを振り切ってます!
このままじゃ、体力も落ちるし、風邪もひきやすくなっちゃう。
年末年始でちょっと油断してたツケが回ってきた感じですね…(汗)。
せっかくの新しい一年、フレッシュな気持ちでスタートしたいのに、これじゃダメだー!
よし、今日から心を入れ替えて、改善計画を実行するぞ!
まずは軽い運動から始めて、バランスの取れた食事を心がけよう。
自分に厳しく!でも、無理はしすぎずに!