2025/11/02 09:02
📢ホテルヘルスになりました！
大阪熟女
コマダム アデージョ
梅田店
おはようございます🌞
大阪熟女
コマダム アデージョ
梅田店
おはようございます🌞
本当は朝しっかり食べたい派ですが、
いつも余裕がなくて、
バナナで済ます事が多い、 みなさん
しっかり朝ごはんは食べましょう！
朝しっかり食べなかったら、
太ります💦
そして
健康にも良く無いです💧
朝食べないと、
お昼ガッツリ食べる。
もしくは、
夜ガッツリ食べる。
これは、
良くないローテーションです。
生活習慣病になりかねないです💦
以前、
朝も昼もちゃんと食べる時間が無かった時、
夜中に、ガッツリ食べて寝る。
朝起きたら、
寝起き悪い。
そして体にめっちゃ悪い。
そして太る。
悪い事尽くしです😅
約10年前ぐらいがそんな状態でしたね💦
今は、
できるだけ、
朝昼ちゃんと食べます！
そのお陰で、
体重は、
そこそこキープ出来てます。
あとは、適度な運動が必要なので、
そろそろスポーツジムへ🚶🏻♂️➡️
今回は、この辺で👋🏻
いつも余裕がなくて、
バナナで済ます事が多い、
中作です💪🏻
しっかり朝ごはんは食べましょう！
朝しっかり食べなかったら、
太ります💦
そして
健康にも良く無いです💧
朝食べないと、
お昼ガッツリ食べる。
もしくは、
夜ガッツリ食べる。
これは、
良くないローテーションです。
生活習慣病になりかねないです💦
以前、
朝も昼もちゃんと食べる時間が無かった時、
夜中に、ガッツリ食べて寝る。
朝起きたら、
寝起き悪い。
そして体にめっちゃ悪い。
そして太る。
悪い事尽くしです😅
約10年前ぐらいがそんな状態でしたね💦
今は、
できるだけ、
朝昼ちゃんと食べます！
そのお陰で、
体重は、
そこそこキープ出来てます。
あとは、適度な運動が必要なので、
そろそろスポーツジムへ🚶🏻♂️➡️
今回は、この辺で👋🏻
いつも最後まで見ていただき
ありがとうございます🙏🏻
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