店長ブログ
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いちばん簡単な健康法
2026/4/26 08:55
わたしが日々心がけているのは、
「毎日7,000歩以上歩くこと」です。
時間にすると、だいたい70分ほど。
特別なことは何もなく、ただ歩くだけ。
でもこれが、
「病気になりにくい身体をつくる」
といわれており、科学的にも効果が示されています。
もちろん最初は、サボってしまう日もありました。
それでも続けていくうちに、いい変化を感じるようになりました。
一つ目は、朝起きたときの身体の軽さ。
以前よりもスッと起きられる感覚があります。
二つ目は、小さな発見。
「こんなところに、こんなお店があったんだ」と気づく楽しさです。
先日は「ぶ～ちゃん」という焼肉屋さんを見つけました。
どこか歴史を感じる佇まいで、今度行ってみようと思っています。
三つ目は、ノラちゃんたちとの出会い。
犬や猫が好きなので、歩く時間がちょっとした癒しになっています。
中でも、とても可愛い猫に出会って、
二回目に会いに行ったときには、もう逃げなくなっていました。
仕事もプライベートも、
健康な身体があってこそ成り立つものだと感じています。
だからこれからも、無理せず、自分のペースで、
歩き続けていきたいと思います。
もし少しでも共感していただけたら、
ぜひフロンティアで一緒に歩んでいきましょう😊
プロフィール
ニックネーム：責任者です♪
当店の求人ページをご覧いただき、ありがとうございます。
「お金がない」「住む家がない」――そんな状況でも、まったく問題ありません。生活に必要な環境はすぐにご用意いたします。まずは目の前の不安を解消し、そこから一緒に生活を立て直していきましょう。
1年ほどしっかり頑張れば安定した普通の生活へ、さらに努力次第で広いマンションや車、余裕ある暮らしも目指せます。特別なスキルは不要。必要なのは、やる気と根気だけです。金欠からスタートし、今では安定した生活を送るスタッフも多数在籍しています。あなたの一歩を、私たちは全力でサポートします。ぜひご応募ください。
お店データ
◇店名
FRONTIER（フロンティア）
◇業種
ヘルス
◇勤務エリア
錦・丸の内・中区
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