皆様こんばんわ☆
日本Wカップ予選突破おめでとう！！
※これは予約投稿です
実際の結果と違う場合がございますがおそらく予選は突破していると思います...
クロヤマさんでございます！
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
そんなわけで
今日もよろしくお願いします！！(笑
(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
さてさて
今日はドライバースタッフあるあるをひとつ
１日の中で
車にいる時間と走行距離は
一般的な数値に比べて
断トツで長くなります
ずっと車の中にいると
体にとっては色々と良くないみたいです
どんなことが起こるのでしょうか？
ん---
調べてみました(笑
車内で同じ体勢を長時間続けると、血流の悪化によって
「エコノミークラス症候群」や強い腰痛・肩こりを引き起こすリスクが高まります。
特に水分不足が重なると、足にできた血の塊が肺に詰まる恐れがあり大変危険です。
車内での健康トラブルを防ぐために、以下のポイントに注意しましょう。
1時間ごとの休憩：
どんなに長くても90分に1回は休憩をとり、車から降りて全身を動かしてください。
こまめな水分補給：
血液がドロドロになるのを防ぐため、意識的に水を飲みましょう。
車内での軽い運動：
足首を回したり、かかとの上げ下げを行ってふくらはぎの筋肉を動かしてください。
正しい姿勢の維持：
シートを倒しすぎず、深く腰掛けましょう。
財布などをズボンの後ろポケットに入れたまま座るのも骨盤の歪みにつながるためNGです。
ですって！！！
今、現役のドライバースタッフも
色々対策しているようです！！
気を付けることにより
前より健康になっているスタッフも！！
なんて素晴らしいことでしょうか(笑
そんなわけで
いつものやつです(笑
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(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
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