2026/05/06 10:40
困ったときにすぐ都会の喧騒という言葉に逃げる癖は、問題の先送りであり心の回避反応とのこと。今すぐこの言い訳を止め、感情と状況に正面から向き合う習慣を作ろうと思います。
「都会の喧騒」を理由にするのは外的要因への依存。
外部環境を原因にすると、自分の選択や感情の責任を放棄しやすくなる。
都会の喧騒は確かに刺激やストレス源になり得ますが、
それが常に正当な回避理由にはならないことを認識しようと思う。
回避は短期的には楽でも、長期的には問題の悪化や感情の麻痺につながる可能性がある。
研究では現実からの逃避や離人傾向が回避行動と関連することを示している。
言い訳を習慣にしないことが成長の鍵。
都会の喧騒は事実でも、それを盾にするのはやめようと思う。
代わりに小さな行動で責任を取り、感情を育てようと思います。
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