2026/01/21 22:01
こんばんは、ズーサンです。最近、筋トレにちょっと本気を出し始めました。
年末はちょっとサボリ気味だったんですよね。
だから、「ちょっと」って言いましたけど、気持ちはまあまあ本気です。
前にも書きましたが、
この仕事って意外と体力勝負なところが多いんですよね。
掃除で階段を上り下りしたり、
タオルを運んだり、立ちっぱなしだったり。
気づくと「あれ、今日も結構動いたな…」ってなります。
というわけで、
体力をつけるためにも、筋トレに力を入れることにしました。
最初は正直キツいです。
次の日、普通に筋肉痛になります。
階段の上り下りがさらにキツくなります（笑）。
でも不思議なもので、
少しずつ体が慣れてきて、
「あれ？前より楽かも？」って思える瞬間が出てきます。
こういうの、ちょっと嬉しいですよね。
筋トレも仕事も同じで、
続けた人が強い。
無理せず、でもサボりすぎず、
コツコツやるのが一番だなと思っています。
筋トレ好きな人、これから始めたい人、
体を動かすのが好きな人、
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