2026/10/18 17:06
横浜あろー
スタッフ【マツ】のなんでも日記
こんにちは、マツです。
膝も太ももも痛みが消えて完全復活！
ということで昨日は数日ぶりにエニタイムへ！
上半身中心に筋トレして
トレッドミルで軽めに20分歩いてリハビリがてらという感じで終えました☆
マジで何事にも無理は禁物！
【できる範囲】
でいかにしっかりこなすかというのを実感しました。
でもやっぱ体動かすのは楽しい！
ということで昨日は数日ぶりにエニタイムへ！
上半身中心に筋トレして
トレッドミルで軽めに20分歩いてリハビリがてらという感じで終えました☆
マジで何事にも無理は禁物！
【できる範囲】
でいかにしっかりこなすかというのを実感しました。
でもやっぱ体動かすのは楽しい！
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