店長ブログ

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早朝ラン再開！からのジム直行コース💪

2025/05/29 23:00

こんばんは！

今日は久しぶりに早朝ランニングを再開しました。
場所は、いつもの○○公園周辺。朝の空気はやっぱり最高ですね〜！🚦🌳

最近ちょっと体がなまってるなと感じていたので、
「まずは走って整えよう」と、目覚ましをちょっとだけ早めにセット。
軽く3キロ、気持ちよく汗を流してきました！

でも、それだけじゃ終わりません💥

この日はジムに直行して、上半身メニューをみっちり追い込めました！
・ベンチプレス
・ラットプルダウン
・ショルダープレス

肩〜胸にかけて、パンプ感出るとやる気も上がります🔥
やっぱり身体作りは“継続あるのみ”ですね！

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ダブル趣味で気分もスッキリ♪

2025/05/28 23:00

こんにちは、店長です！

最近どっぷりハマっているのが、サウナ×読書。
これがね、想像以上に心と身体を整えてくれるんですよ。

サウナでじっくり汗をかいて、余計なモノを全部流す。
その後、不思議なくらい頭がクリアになってるんです。

写真の本、もう表紙もボロボロでしょ（笑）
何度も読み返してるから年季が入ってるんです。
でもその分だけ、毎回違う気づきをくれる――本ってすごいですよね。

どちらも静かで内省的な時間だけど、仕事の中で溜まった疲れや考え事を“リセット”してくれる大事な習慣。
こういう“整える時間”があるから、また頑張ろうって思えるんです。

働くうえでも、心身のケアってほんとに大事。

そんなバランスを大切にしたいと思ってます。

ちょっと疲れたな、ってときには、私の話でも聞いていってくださいね（笑）
長年の経験から、ちょっとした“整え方”をお教えできるかもしれません。

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念願のお笑いライブが楽しみすぎる

2025/05/27 23:00

今度、浅草の公会堂でお笑いライブを見に行くことになりました！

実は僕、お笑いもめちゃくちゃ大好きなんですよ～

なので、いやあ～、これは嬉しい。

「さらば青春の光」って皆さんは知っていますか？

自分の世代にドストライクなのもありますが、本当に面白いですよ！

今から29日が楽しみです。

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プロフィール

ニックネーム：店長
地域ナンバーワンのお店を目指して日々邁進中！

お店データ

◇店名
東京メンズボディクリニックTMBC池袋店
◇業種
エステ（派遣型）
◇勤務エリア
池袋

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