店長ブログ

💪筋肉は裏切らない!
2025/05/30 12:02

こんにちは、池袋店スタッフのYです!

今日はオフを利用して、ジムでしっかり上半身を鍛えてきました。

メインは【EZバーでのアームカール】。
写真の通り、ベンチにセットして、上腕二頭筋をガッツリ追い込むスタイルです🔥

最近はフォームと可動域を徹底的に見直していて、
「軽めの重量でも、効かせるトレーニング」を意識しています。

そのおかげで、パンプ感が段違い!
鏡の前で“筋肉との対話”をしてる時間が、一番集中できる瞬間かもしれません(笑)

      
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