2025/12/25 23:00
こんにちは、スタッフの寺尾です！
急な寒暖差によってご体調は崩してないでしょうか？
近年は四季が薄れてきて夏の気温から冬の気温まで下がることが増えてきました。
季節の変わり目は要注意で、
このところ体がだるい、頭痛やめまいがする、お腹の調子が悪いなどの不調はないでしょうか。
休んでも中々元気が出ないのは「寒暖差疲労」の可能性があります！
寒暖差疲労は、寒暖差が7℃以上になると生じやすいとされています。代表的な症状は、倦怠感や疲れやすさ、頭痛などのようないわゆる“秋バテ”の状態ですが、めまいや眠気、腹痛、下痢、肩こりなど、多様な症状が現れます。
寒暖差疲労には気分や睡眠などにも影響があると証明されましたね！
女性、冷え性や汗っかきなど体の調節が苦手な人、乗り物酔いを起こしやすい人などです。
体を冷やさないようにしっかりと温めてお過ごしください！
急な寒暖差によってご体調は崩してないでしょうか？
近年は四季が薄れてきて夏の気温から冬の気温まで下がることが増えてきました。
季節の変わり目は要注意で、
このところ体がだるい、頭痛やめまいがする、お腹の調子が悪いなどの不調はないでしょうか。
休んでも中々元気が出ないのは「寒暖差疲労」の可能性があります！
寒暖差疲労は、寒暖差が7℃以上になると生じやすいとされています。代表的な症状は、倦怠感や疲れやすさ、頭痛などのようないわゆる“秋バテ”の状態ですが、めまいや眠気、腹痛、下痢、肩こりなど、多様な症状が現れます。
寒暖差疲労には気分や睡眠などにも影響があると証明されましたね！
女性、冷え性や汗っかきなど体の調節が苦手な人、乗り物酔いを起こしやすい人などです。
体を冷やさないようにしっかりと温めてお過ごしください！
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