店長ブログ

自分の声を録音で聞いて絶望する理由
2026/01/05 13:00
こんにちは、店長の岩田です。

「え、俺こんな声なの…?」初めて自分の録音を聞いたときの衝撃、誰もが通る道です。実はこれは“骨伝導”のせい。
普段、自分の声は頭蓋骨を通して低音が増幅された状態で聞こえています。でも録音は空気を通した“他人に聞こえる声”。
だから違って聞こえるのは当然なんです。
ちなみにこのギャップが気になって声のトレーニングを始める人も多いとか。
個人的には、電話対応を録音で確認したとき、「誰この落ち着きない人?」と思ったことがあります。
結論:声の違和感は仕様。
自分が思ってるより他人の耳にはちゃんと大人に聞こえてる(はず)。
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「冷蔵庫の余り物だけ」で作れる1週間献立
2026/01/04 23:00
こんにちは、スタッフの菊池です!

給料日前、財布が軽い。
でも冷蔵庫を開けたら、なんとなく残ってる食材たち。
「これで1週間いけるか試してみよう」と思い立った。

月曜:卵とネギのチャーハン。冷ご飯が主役。
火曜:キャベツとツナのパスタ。味つけはめんつゆでOK。
水曜:豆腐ステーキ。ポン酢でさっぱり。
木曜:カレーの残りをリメイクしてドリア風。
金曜:ウインナーとピーマンのケチャップ炒め。給食っぽくて懐かしい。
土曜:冷凍うどん+余り野菜で即席焼うどん。
日曜:食パンでフレンチトースト。週末のごほうび。

やってみて気づいた。
「何を食べるか」より、「どう工夫するか」で満足度は変わる。
食材もお金も、ちょっとの想像力で“豊かさ”に変わる。
冷蔵庫って、意外と冒険のスタート地点かもしれない。

それでは、また!
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秋の豆知識:秋は抜け毛が増える
2026/01/04 13:00

お疲れ様です。
アロマファンタジーの立花でございます!

秋は髪にとって深刻な季節。夏の間に蓄積したダメージが一気に押し寄せ、抜け毛が増えたり髪がゴワついたりと様々な悩みが表面化します。春・夏・冬の3倍くらいの抜け毛量になる人も。なぜ抜け毛が多くなるのかというと…原因は2つ。

①冷房の効いた部屋で過ごしているから。
冷房がずっと効いている部屋で過ごしていた人は、自律神経が乱れ血流が悪くなります。自律神経が正常に動かなくなると、血流が悪くなり、頭皮に行きわたらなくなります。すると、頭皮自体が硬くなり、髪に十分な栄養が行き渡らず、徐々に抜け毛の準備が始まっていることになります。

②入浴する際、暑いからといってシャワーで済ませるから。
湯船に浸からずシャワーばかりを浴びていると、血流が悪くなるといわれています。シャワーだけでさっと済ませると、頭皮の皮脂をきちんと落とせていない可能性もあります。この皮脂が詰まった状態が、抜け毛の原因となるのです。また、汗をかいたり、頭皮の臭いが気になるため、いつも以上に入念にシャンプーしたり、1日に数回洗髪する人もいますね。これは逆に必要な皮脂まで落としていることになり、皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。要は、暑い時期でも湯舟に浸かって自律神経の乱れを整えたり、普段通り1日1回丁寧にシャンプーするだけで改善される問題です。お風呂に入ると 副交感神経が優位な状態に持って行くことができ、リラックス効果に より血流も良くなります。頭皮を指で強く押してみて、痛みを感じる人は血行不良を起こしているため、要注意です。

秋に抜け毛が増えるのは、季節の変わり目ということや、紫外線ダメージだけでなく、夏場の生活習慣の現れともいえます。健やかな毎日を送るために、日々の体調管理には気を付けましょう!

ちなみに…「シャカシャカ洗い」では頭皮の汚れは落ちない!
「シャンプーするときは、頭皮に指の腹を当ててシャカシャカと洗う」というのは間違い。恐ろしいことに、この洗い方では毛穴に詰まった汚れまでは落としきれていません。正しい洗い方は次のとおり。
1.シャンプーをたっぷり泡立てる。
2.シャンプーを頭皮の隅々まで行き渡らせる。
3.毛穴に詰まった汚れを泡に溶かし込むようにイメージしながら、指の腹で毛穴に詰まった汚れを浮かせるよう

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