2026/01/16 23:00
お疲れ様です！
アロマファンタジーの立花でございます！
結論から言うと、緑茶で体を冷やす効果はありません。
よく「暖かい緑茶でも飲みすぎると体を冷やすから注意してね～」なんて聞きますが、これは誤解です。緑茶に多く含まれるポリフェノールには、抗炎症作用や殺菌作用、血圧を下げる効果などを「涼」の作用と言われています。この「涼」の作用は「冷たい」「寒い」とは全く関係ありません。「涼」を「冷たい」と勘違いしてしまう人が多かったために広まったガセネタです。なので、緑茶を飲んで一服したところで、正常範囲よりも体温を下げる効果はありません。日常の食べ物を常識の範囲で摂取するくらいで、体温中枢をコントロールし人体の恒常性を乱すような薬理作用がある訳はないのです。
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