2025/08/06 13:00
こんにちは、スタッフの菊池です！
最近、なんとなく始めたウォーキング。
正直ナメてたけど、これが意外とすごい。
まず朝歩くと、1日のやる気がぜんぜん違う。
太陽浴びて、体がスッと目覚める感覚。コーヒーより効く。
1日30分くらい歩くだけで、夜の寝つきもよくなる。
スマホ見る時間も減るから、自然と生活リズムが整ってきた。
地味に嬉しいのが、足がちょっと細くなったこと。
あと駅まで歩くクセがついて、バス代も浮く笑
考え事するにも、音楽聴くにも、歩きながらが一番クリアになる。
体も心も軽くなるって、こういうことかって思った。
走るのはキツいけど、歩くなら続けられる。
何も考えず、まずは歩いてみてほしい。
それでは、また！
最近、なんとなく始めたウォーキング。
正直ナメてたけど、これが意外とすごい。
まず朝歩くと、1日のやる気がぜんぜん違う。
太陽浴びて、体がスッと目覚める感覚。コーヒーより効く。
1日30分くらい歩くだけで、夜の寝つきもよくなる。
スマホ見る時間も減るから、自然と生活リズムが整ってきた。
地味に嬉しいのが、足がちょっと細くなったこと。
あと駅まで歩くクセがついて、バス代も浮く笑
考え事するにも、音楽聴くにも、歩きながらが一番クリアになる。
体も心も軽くなるって、こういうことかって思った。
走るのはキツいけど、歩くなら続けられる。
何も考えず、まずは歩いてみてほしい。
それでは、また！
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