2025/12/31 13:00
こんにちは、店長の岩田です
赤信号の間にスマホを見ちゃう人、多いですよね。
あれ実は“退屈を恐れる脳”の仕業らしいです。
脳は常に刺激を求めてて、わずか数十秒でも「何かしなきゃ」と思うんだとか。
私も信号待ち中に通知を開いて、青になった瞬間に閉じる常習犯。
見ても見なくても結果は同じなのに、なぜか開いてしまう。
最近は信号待ちを“深呼吸タイム”に変えたら、少し気持ちが楽になりました。
たまには赤信号を“立ち止まる練習”にしてもいいのかも。
赤信号の間にスマホを見ちゃう人、多いですよね。
あれ実は“退屈を恐れる脳”の仕業らしいです。
脳は常に刺激を求めてて、わずか数十秒でも「何かしなきゃ」と思うんだとか。
私も信号待ち中に通知を開いて、青になった瞬間に閉じる常習犯。
見ても見なくても結果は同じなのに、なぜか開いてしまう。
最近は信号待ちを“深呼吸タイム”に変えたら、少し気持ちが楽になりました。
たまには赤信号を“立ち止まる練習”にしてもいいのかも。
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