2025/12/24 23:00
こんにちは、スタッフの菊池です！
最近、仕事でちょっと疲れが溜まってきた気がして、
「毎日、小さなご褒美を自分にあげてみる」ことにした。
といっても大げさなものじゃない。
コンビニでいつも買わないデザートを選ぶとか、
帰り道に一駅分だけゆっくり歩くとか、
寝る前に好きな音楽を1曲だけ聴くとか、その程度。
でも、これが意外と効いた。
“今日がちょっと良かった”と思える瞬間が、毎日できる。
仕事のストレスも、夜まで引きずらなくなった。
特に良かったのは、
「自分を丁寧に扱っている」感覚が生まれたこと。
誰かに褒められなくても、
自分で自分の機嫌を取れるのは大きい。
1週間続けて感じた結論。
心って、大きなイベントじゃなくて、
ほんの小さな楽しみでちゃんと元気になる。
忙しい時こそ、
“自分にちょっと優しくする習慣”が効くんだと思う。
それでは、また！
最近、仕事でちょっと疲れが溜まってきた気がして、
「毎日、小さなご褒美を自分にあげてみる」ことにした。
といっても大げさなものじゃない。
コンビニでいつも買わないデザートを選ぶとか、
帰り道に一駅分だけゆっくり歩くとか、
寝る前に好きな音楽を1曲だけ聴くとか、その程度。
でも、これが意外と効いた。
“今日がちょっと良かった”と思える瞬間が、毎日できる。
仕事のストレスも、夜まで引きずらなくなった。
特に良かったのは、
「自分を丁寧に扱っている」感覚が生まれたこと。
誰かに褒められなくても、
自分で自分の機嫌を取れるのは大きい。
1週間続けて感じた結論。
心って、大きなイベントじゃなくて、
ほんの小さな楽しみでちゃんと元気になる。
忙しい時こそ、
“自分にちょっと優しくする習慣”が効くんだと思う。
それでは、また！
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