SNSの「いいね!」が増えるとなんか嬉しい。
あれ実は脳が“報酬”を感じてるからなんです。
ドーパミンという快楽物質が出る仕組みで、脳的には「ちょっとしたご褒美」。
だから無意識にスマホを開いて通知を確認してしまうんですね。
面白いのは、10いいねよりも“1つのコメント”の方が脳の満足度が高いという研究結果。
つまりSNSで一番嬉しいのは“誰かが反応してくれた”という実感。
僕も店のアカウントでコメントをもらうと、その日ちょっと元気になります。
ドーパミンの正しい使い方、SNSはまさに現代の脳トレかもしれません。