2025/10/13 13:00
こんにちは、スタッフの菊池です！
一人暮らし×料理初心者でも大丈夫。
週末のちょっとした時間で平日ごはんをラクにする「作り置き」に挑戦しました。
1. 簡単で飽きないメニュー
鶏むね肉の照り焼き：焼いてタレを絡めるだけ。お弁当にもOK。
ほうれん草のナムル：レンジ＋ごま油＋塩で3分完成。
ゆで卵の味玉：めんつゆに漬けて冷蔵庫へ。翌日が食べごろ。
2. 作り置きのコツ
小分け冷凍：1回分ずつラップで包むと平日がラク。
味付けはシンプルに：アレンジしやすいから。
3. 使えるアイテム
タッパーよりジップ袋派の方が省スペース。
レンジOKの耐熱ボウルが1つあると便利。
4. 1時間で完成！
まとめてやると、意外と時間がかからない。
次の週もやろう、ってなる達成感あり。
それでは、また！
一人暮らし×料理初心者でも大丈夫。
週末のちょっとした時間で平日ごはんをラクにする「作り置き」に挑戦しました。
1. 簡単で飽きないメニュー
鶏むね肉の照り焼き：焼いてタレを絡めるだけ。お弁当にもOK。
ほうれん草のナムル：レンジ＋ごま油＋塩で3分完成。
ゆで卵の味玉：めんつゆに漬けて冷蔵庫へ。翌日が食べごろ。
2. 作り置きのコツ
小分け冷凍：1回分ずつラップで包むと平日がラク。
味付けはシンプルに：アレンジしやすいから。
3. 使えるアイテム
タッパーよりジップ袋派の方が省スペース。
レンジOKの耐熱ボウルが1つあると便利。
4. 1時間で完成！
まとめてやると、意外と時間がかからない。
次の週もやろう、ってなる達成感あり。
それでは、また！
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