2025/09/15 23:00
こんにちは、スタッフの菊池です！
毎日、仕事や家事、スマホやSNS…。
気づけば“常に何かをしている”のが当たり前になっていませんか？
でも実は、「何もしない時間」こそ大事だと感じています。
◆脳のリセットになる
情報を浴び続けると、頭は休む暇がありません。
ぼーっとする時間が、脳の整理やひらめきの種になるんです。
◆気持ちが落ち着く
やることから解放されると、自然と呼吸が深くなります。
心に余白ができて、ストレスが和らぎます。
◆本当に大切なことに気づける
静かな時間の中でこそ、自分がやりたいことや大事にしたいことが見えてきます。
“何もしない”のは怠けることじゃなく、エネルギーをためる時間。
意識して予定に入れてみると、暮らしが少し豊かになりますよ。
それでは、また！
毎日、仕事や家事、スマホやSNS…。
気づけば“常に何かをしている”のが当たり前になっていませんか？
でも実は、「何もしない時間」こそ大事だと感じています。
◆脳のリセットになる
情報を浴び続けると、頭は休む暇がありません。
ぼーっとする時間が、脳の整理やひらめきの種になるんです。
◆気持ちが落ち着く
やることから解放されると、自然と呼吸が深くなります。
心に余白ができて、ストレスが和らぎます。
◆本当に大切なことに気づける
静かな時間の中でこそ、自分がやりたいことや大事にしたいことが見えてきます。
“何もしない”のは怠けることじゃなく、エネルギーをためる時間。
意識して予定に入れてみると、暮らしが少し豊かになりますよ。
それでは、また！
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