なぜ人は緊張するのか - アロマファンタジー(Aroma Fantasy) [ジョブヘブン]

店長ブログ

なぜ人は緊張するのか

2025/06/07 23:00

こんにちは、スタッフの寺尾です！

皆さん生きてる中で緊張したことはございますでしょうか？？
自分も緊張することがあります！

そもそも、緊張とは何でしょうか？
人は、何か脅威に出会い、恐怖や不安を感じたときに心拍数が上がり、血液は筋肉に集中し、汗が出ます。
これは何百万年前から人が自然の中で猛獣など脅威に出合ったとき即座に戦う、逃げるなどするための身体の反応です。
筋肉に血液を集中させて爆発的な力を出し、上がった体温を下げるために汗がでます。

このように、人間の身体はもともと緊張するように作られているということです。
つい最近（数百年前？）まで、人が生き残るために必要な機能でした。

しかし、現代では普段の生活で猛獣が突然襲ってくることは無くなり、昔と違ったものが脅威と感じられるようになりました。
昔とは違うものに対して脅威を感じて、同じような反応をしている、これが現代の私たちにとっての緊張です。

ですが、人間緊張するという事は何かに挑戦しようという表れでもあり成長の機会でもあります。
緊張を乗り越えていきましょう！