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かなり危険？スマホ首の正体！！

2025/05/04 13:00

こんにちわ、スタッフの寺尾です！

私たちの生活においてスマホやPCは必需品の1つでもありますが近年スマホ首が問題となっております。
以前はストレートネックとか呼ばれていましたがスマホ首と呼ばれるようになりました。
スマホ首になると健康面や精神面、美容面で様々なデメリットが生じます。

まずスマホ首とは、
スマホ首は簡単にいうと、下を見てスマホを見る姿勢を長くとることで、首の骨のカーブ（頚椎アーチ）が徐々に消失することを意味します。
人間の首は7つの椎体（ついたい）によって構成されているのですが、緩やかに弯曲することで、頭の重さを支えてくれています。
ところが、下を見てスマホを見る時間が長くなると、頭の重さが頚椎にかかり、徐々に頚椎アーチが失われてしまうのです。
首にかかる体重が20キロ前後圧がかかるそうです。

それにより色々な症状が起きます。

・肩こりや頭痛が起きやすい
・目の視力が近視のリスクが高くなる
・疲労脳を作りやすい
・感情の不安定
・うつ病リスクが高くなる
・姿勢が悪くなり太りやすい身体になる
・顔がたるむ

等色々な症状が起きます。

以前一度整骨院行ったときに検査してもらって評価S中D判定でした笑
かなり進行が進んでるスマホ首で治すために半年以上通わないと体の組織が新しくならないそうで時間がかかるそうです。

皆さんスマホ首には気をつけましょう！

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