お仕事をしていると
「今日はなんだか
噛み合わない…」
「向いてないかも…」
と感じてしまう日
ありますよね(･･;)
でも
その感覚は
本当に“向いていない”
のではなく
ただ
“今日は調子が
出にくい日”なだけ
ということが
ほとんどです！
今日は
そんな日に気持ちを
切り替えるための
考え方をお伝えします！
① 「今日は調子が
出ない日」と名前をつける！
「向いてない」と思うと
自分の価値まで
下がった気がしてしまいます(;_;)
そんな時は
「今日は
調子が出にくい日」
と名前をつけてみてください♪
言い換えるだけで
気持ちが
少しラクになります♡
② 一度リセットして
“今”に戻る！
過去の失敗や
これからの
不安を考えると
余計に
しんどくなってしまいます！
深呼吸をひとつしてもらい
「今この時間だけ」を
大切にする！
それだけで
十分な切り替えです！
③ できていることに
目を向ける！
・出勤できた
・丁寧に挨拶できた
・相手の話を聞けた
どんな日でも
できていることは
必ずあります！
それを見つけられたら
今日は合格点！
④ 全部を
うまくやろうとしない！
今日は
“60点くらいでOK”
の日にしてみましょう！
無理に頑張りすぎない方が
かえって自然体の
魅力が出ることもあります！
⑤ 「向いてない日」も
続けていれば意味がある！
うまくいかない日も
あなたの
経験値になっています！
今日の違和感は
次に活かせる
ヒントになるかもしれません！
「今日は向いてないかも」
と感じた日は
自分を責める日ではなく
労わる日にしてください！
あなたは向いています♪
ただ今日は
少しペースを
落とす日なだけ！
今日も
おつかれさまでした♪
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