2026/01/13 20:01
こんばんは！高倉です。
年明け初出勤を何とか乗り越えた皆さん、
本当にお疲れさまです✨
正直な話、
「まだ正月気分抜けてない…」
「体も頭も動かない…」
って思ってる人、多いんじゃないでしょうか？
大丈夫です。
それ、めちゃくちゃ普通です（笑）
年明けにやる気が出ないのは、
自律神経の切り替えが追いついていないだけ、
という説が有力なんです。
つまり
「自分、怠けてる…？」
ではなく、
「体がまだ正月モードなだけ」なんですね。
おすすめなのは👇
・朝、5分だけ外の光を浴びる
・温かい飲み物をゆっくり飲む
・いきなり全開にせず、仕事を“分割”する
これだけでも体と頭が
「そろそろ通常営業かな？」
って切り替わりやすくなります☀️
気合いより環境づくり、これ大事です。
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