2024/03/02 19:39
お疲れ様です！ほーちゃんです！最近は本当に暖かくなりましたね、ですが夜はまだまだ寒いですね！
やはり体調管理でございますわ！
僕はこれといって気を付けてることはないんですが、強いて言えば
乳酸菌を摂取する
ようにしてますね！
腸内環境を良くして、善玉菌を増やすことによって免疫力や回復力の向上が期待できます！
それと少々便秘なので・・・
こういた簡単な事から始めてみてもいいですね！
そして
うがい・手洗い・消毒
これで無敵だと思ってます！（ほとんど気持ちが勝つと思います）
それでは！本日も行ってきます！
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