こんにちは ドライバーのOです突然ですが、皆さんは健康を維持するのに何をしていますか?
運動だったり、糖質制限だったり…
さまざまあると思いますが、自分は今まで不摂生に生きてきてまして😅
最近、健康について考えるようになりました🤔
とはいっても運動するわけでもなく、せいぜい栄養素に気を配るくらいなんですが(笑)
たぶん体が不足し過ぎて欲するのだと思いますが
ほうれん草が無性に食べたくなったら「あぁ鉄分足りてないんだろうな」
と思いながら食べるようにしています🥬
先日誕生日を迎えまして、そろそろ大台も見えてきましたので
日々の健康に気をつけながら生活していきたいと思います😊
ではまた…