2025/07/05 00:02
私は・・・休みの日以外は一日一食までにして・・・
太らないように太らないように気をつけています！
ただ・・・
最近は・・・
毎日体重計にのってるんですがホント体重が全く落ちなくて困ってるんですよね💦
もちろん・・・
歳をとったことによる基礎代謝の問題があることはわかってます！
でも・・・
昔は一日食べなかったら1ｋｇぐらいは簡単に落ちてたのに！って思うと・・・
世も末です(笑)
何か良いダイエット法がありました教えていただけませんか～？
とりあえず・・・
今の体重68ｋｇをキープできるようにしていきます！
ではでは今日はこのへんで！
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