2025/11/25 16:33
リフレッシュ効果
どうも！スタッフのそうたです！
先日お休みを頂きまして2年ぶりに香嵐渓に紅葉を
観に行ってきました！
相変わらず人が多く、人混みが苦手な私は歩くの
だけでお疲れモードでしたが、屋台で色々買って
爆食いしたのでなんとか元気に帰る事が出来ました(*^-^*)
帰ってスマホの写真フォルダ見返すと紅葉の写真より
食べ物の写真の方が多かったのは
私のあるあるでございますね(笑)
そーいえば紅葉を観ると色々な効果が有り、ストレス緩和、
精神的な安定、身体的な健康増進、意欲向上などがあります！
また紅葉を見る為にウォーキングをすることで、
体温が上がり、血行や代謝が促進されるので、
血行促進と代謝アップされます！！
ウォーキングによる血行促進は、
肌の美容効果にも繋がりますので
皆様リフレッシュもかねて紅葉観に行ってみてください！
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