セルフメンタルケア
こんにちわ♫
スタッフのぬまおです( ・∇・)
僕は遅番終わりに
必ずサウナに行き
1セット×3回行うんですが、
外気浴中の爆睡が
まぁ〜〜〜気持ちいいんです！！
仕事で疲れた体でサウナに入り！
水風呂でクールダウン♫
身体にストレスを与えた状態で
いざテラスのリクライニングチェアに着座♫
想像してみてください。
外はまだ薄暗い夜明け…
太陽が出る前の快適な気温…
そこに心地よい風が吹く…
はい！爆睡確定です！
外気浴3回目の寝起きには
すっかりお日様が出ているので
セロトニン補給バッチリ٩( ᐛ )و
ここで今日のお題
「セルフメンタルケア」
についてお話ししますね♪
まず、僕はよくお店の
女の子に伝えることがあります。
「このお仕事はカラダも使うけど、
それ以外に『心』使うお仕事。
だからこそ、しっかり休んで
セルフメンタルケアを
しっかりおこなうんだよ」
と伝えています！
セルフメンタルケア…
一見難しい言葉ですが
やることは簡単♫
笑えることを見つけて
笑えばいいんです！
趣味がある人は
趣味を楽しむ。
推しがいる人は
推し活をする。
グルメな人は
食すこと。
趣味がない人は
YouTube見て
笑えばいい。
ただそれだけです( ・∇・)
メンタルケアに欠かせないのが
そう！「セロトニン」
セロトニンを取るためには
・運動すること
・食べること
・お日様を浴びる
そして！！
よく笑うこと！
この4つのどれかを
するだけでセロトニンが
吸収され自然と穏やかな
気持ちになれますよっ(^o^)
それでもメンタルに悩まされるようなら
五十路のスタッフに
相談してみてください♪
当店のスタッフは全員
女の子ファースト精神です！！
一人一人としっかり向き合い
手厚くサポートしていきます♪
相談ができる環境で
話す人がいるってだけで
救われることって
ありますよね(*´ω`*)
こんなお店で働いてみませんか？？
アナタからのお問い合わせ
心よりお待ちしております
★五十路マダムには女性が安心して稼げる環境があります！★
お店選びの不安を少しでも解消出来る様に、
お問合せには必ず正直にお答えいたします。
五十路マダム静岡店(カサブランカグループ)
求人担当：ゆうたろう
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